Terapia de
trauma y EMDR en Madrid
Cuando algo que viviste sigue afectándote hoy, aunque haya pasado tiempo.
Hay experiencias que no terminan de cerrarse: siguen apareciendo en forma de pensamientos intrusivos, reacciones intensas, pesadillas o una sensación de que algo quedó sin resolver. EMDR es una de las terapias con más respaldo para trabajar precisamente eso: el recuerdo de la experiencia traumática.
Una llamada de 15 minutos, sin compromiso, para contarme qué te ocurre.
El trauma no es solo lo que pasó, sino cómo quedó guardado
Solemos asociar el Trastorno de Estrés Postraumático y el trauma a grandes catástrofes, pero no siempre es así. Una pérdida, una relación dolorosa o situaciones difíciles sostenidas en el tiempo también pueden ser experiencias que no integremos de manera adaptativa y que nos sigan afectando años después.
Cuando eso ocurre, el recuerdo no se archiva como algo del pasado: se reactiva en el presente con la misma intensidad emocional de entonces. Aparece en forma de ansiedad, reacciones desproporcionadas, bloqueos o con la sensación de repetir siempre los mismos patrones. No es debilidad ni falta de voluntad: es la forma en que la mente guardó algo que no pudo procesar del todo.
Qué es EMDR
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un abordaje terapéutico reconocido para el tratamiento del Trastorno de Estrés Postraumático y el trauma complejo. Su objetivo es ayudar al cerebro a procesar esos recuerdos que quedaron «atascados», de modo que dejen de doler y de condicionar tu presente.
No consiste en olvidar lo que pasó, sino en cambiar la forma en que ese recuerdo está almacenado: que puedas recordarlo sin que te desborde, integrándolo como parte de tu historia y de forma coherente con quien eres.
Cómo trabajo el trauma con EMDR, paso a paso
La terapia EMDR se integra dentro de un proceso terapéutico cuidado, nunca de forma aislada. En
líneas generales, sigue estas fases:
01
Evaluación
02
Estabilización
03
Desensibilización y reprocesamiento
04
Integración
Cuándo puede ayudarte el trabajo con EMDR
La terapia EMDR es especialmente útil cuando hay experiencias del pasado que siguen pesando en el presente. Puede trabajarse, entre otras situaciones, en casos de:
Problemas psicosomáticos que puedan estar asociados a experiencias traumáticas puntuales o sostenidas en el tiempo.
Estrés postraumático y trauma complejo.
Duelos que no terminan de elaborarse.
Ansiedad o miedos ligados a vivencias concretas.
Patrones que se repiten y tienen raíz en el pasado.
Baja autoestima o creencias desadaptativas sobre uno mismo que vienen de lejos.
Formación específica en trauma y EMDR
EMDR Nivel I y II — Instituto Médico Imaya y Asociación EMDR España.
Experto en Clínica e Intervención en Trauma con EMDR — Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia.
Podemos resituar lo vivido juntos, sin prisa
El trabajo con trauma se hace con calma y a tu ritmo. Si sientes que algo del pasado sigue afectándote, podemos hablar sin compromiso y valorar si la terapia EMDR puede ayudarte.
15 minutos, sin compromiso, para contarme qué ocurre y resolver dudas.
